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GW泳ぎ込み合宿!かとすいトライアスロンスイム小岩スペシャルの申込み受付開始しました!


GW泳ぎ込み合宿!かとすいトライアスロンスイム小岩スペシャルの申込み受付開始しました!

お申込みはこちら
https://moshicom.com/53309/

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「かとすいトライアスロンスイム小岩」がお送りする、GWスペシャル企画!

5/1(土)、5/2(日)、5/3(月・祝)、5/4(火・祝)、5/5(水・祝)の5日間連続のスペシャルレッスンです。

テーマは「とにかく泳ぎ込む5日間」。お好きなところで都度参加OKですし、5日間全て参加できるフリープランもご用意しました。

スイムの後には、近くの荒川や江戸川でバイクやランのトレーニングをするのもいいかもしれませんね!

それでは、皆さんのご参加お待ちしております!

【開催場所】
ティップネス小岩店(小岩駅北口より徒歩3分)
※アクセス:https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/

【開催日程】
・5/1(土)AM7:00-8:30(6:50入館、8:50完全退館)
・5/2(日)AM7:00-8:30(6:50入館、8:50完全退館)
・5/3(月・祝)AM7:00-8:30(6:50入館、8:50完全退館)
・5/4(火・祝)AM7:00-8:30(6:50入館、8:50完全退館)
・5/5(水・祝)AM7:00-8:30(6:50入館、8:50完全退館)
※開始時間5分前になりましたら施錠しますので、お早めにお越しください
※担当やテーマに関しては下記をご確認ください

【担当(予定)】
・5/1(土)担当:佐藤
・5/2(日)担当:佐藤
・5/3(月・祝)担当:齋藤
・5/4(火・祝)担当:久永
・5/5(水・祝)担当:加藤
※担当は変更になる可能性もあります

【練習テーマ(予定)】
※泳力に合わせた4つのレベルのコースを用意しています。下記は一番速いコースの場合のメインメニューを掲載しています

・5/1(土) インターバル
100m×40本(コースにより本数等は変わりますが約70分の泳ぎ込みメニューになります)
・5/2(日) ロングスイム
60分間泳(コースロープを外しOWSの状況を再現しながら60分間連続で泳ぐメニューになります)
・5/3(月・祝) 耐乳酸
50m×20本(50m全力ダッシュを20本。3分サイクルで行います。疲れてきてからが勝負です!)
・5/4(火・祝) インターバル
400m×10本(コースにより本数等は変わりますが約70分の泳ぎ込みメニューになります)
・5/5(水・祝) トライアスロンスイム
10分間泳×5本(トライアスロンのスイムレースを想定したトレーニングです。ウェットスーツをご持参ください)
※練習テーマは変更になる可能性もあります

【定員】
20名/各回

【参加費】
・1回利用:2,750円(税込)
・フリープラン:11,000円(税込)※1回あたり2,200円
※フリープランは全てのレッスンに参加できるプランです

【お申込方法】
事前申込&事前決済

【お申込期限】
・1回利用:各開催日の開始時間の5分前まで
・フリープラン:5/1(土)の開始時間の5分前まで

【その他事項】
・参加費にはシステム手数料を含んでいます(モシコム使用料)。
・お申込は事前決済のみとなります(クレジットカード、コンビニ決済など)。当日現金払いは承っておりませんのでご了承ください。また、コンビニ支払期限は上記と異なります。詳細はモシコムをご確認ください。
・お申込後の自己都合によるキャンセルの振替及びご返金は承っておりません。ご了承ください。
・開始時間の5分前になりましたら入口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。
・受付で手指の消毒と非接触体温計で熱を測定いたします。もし、37.5度以上ある場合はレッスンに参加できませんのでご了承ください。
・受付でロッカーカードをお渡しします。レッスン終了後に受付までお戻しください。
・ロッカーやパウダールームなどは出来るだけ綺麗にご使用ください。
・ロードバイクでお越しの際は1階駐輪場をご利用ください。
・ウェットスーツ、GPSウォッチ、パドル、フィン等はご利用いただけます。
・レッスン終了後はプールサイドのジャグジーやロッカー内にあるシャワーにお入りいただけます(ロッカー内の湯船には入れませんのでご注意ください)。

・券売機にてレンタルタオルをご用意しております(バスタオル 160円、フェイスタオル 150円、タオルセット 310円)。

■公式サイト
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/koiwa/

※2021年5月の「かとすいトライアスロンスイム小岩」の通常レッスンは下記日程を予定しております。
5/6(木)、5/8(土)、5/9(日)、5/13(木)、5/15(土)、5/16(日)、5/20(木)、5/22(土)、5/23(日)、5/27(木)、5/29(土)、5/30(日)


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