第三弾の5/1（日）は「400m」の約70分のインターバルトレーニングです。
簡単なウォーミングアップをしたら、すぐにメインメニューの開始。

GWはがっつり距離を泳ぎましょう！

<メインメニュー（予定）>
Aコース　400m×10回　6分40秒サイクル　：定員 5名
Bコース　400m×8回　7分40秒サイクル　：定員 5名
Cコース　400m×7回　8分40秒サイクル　：定員 5名
Dコース　400m×6回　11分00秒サイクル　：定員 5名
※約70分のメインメニューを予定

ご希望のコースを選択してお申込みくださいませ。

＜＜＜開催概要＞＞＞

【開催場所】
ティップネス小岩店（小岩駅北口より徒歩3分）
※アクセス：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/

【開催日程】
2022年5月1日（日）7:00-8:30（受付時間：AM6:45-6:55、完全退館：8:50）

【参加費】
2,750円（税込）
※別途エントリー手数料がかかります。

【お申込方法】
事前申込＆事前決済
https://moshicom.com/67699/

【申込締切】
2022年5月1日（日）6:30まで

【担当】
山下陽裕

【その他事項】
・お申込は事前決済のみとなります（クレジットカード、コンビニ決済など）。当日現金払いは承っておりませんのでご了承ください。また、コンビニ支払期限は上記と異なります。詳細はモシコムをご確認ください。
・お申込後の自己都合によるキャンセルの振替及びご返金は承っておりません。ご了承ください。
・開始時間の5分前になりましたら入口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。
・受付で手指の消毒と非接触体温計で熱を測定いたします。もし、37.5度以上ある場合はレッスンに参加できませんのでご了承ください。
・受付でロッカーカードをお渡しします。レッスン終了後に受付までお戻しください。
・ロッカーやパウダールームなどは出来るだけ綺麗にご使用ください。
・ロードバイクでお越しの際は1階駐輪場をご利用ください。
・ウェットスーツ、GPSウォッチ、パドル、フィン等はご利用いただけます。
・レッスン終了後はプールサイドのジャグジーやロッカー内にあるシャワーにお入りいただけます（ロッカー内の湯船には入れませんのでご注意ください）。

・券売機にてレンタルタオルをご用意しております（バスタオル 160円、フェイスタオル 150円、タオルセット 310円）。

■公式サイト
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/koiwa/

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