2023.05.13
【下りが速くなる!ラダートレーニング付き】飯能ゆるっとトレラン(2023年6月3日開催)
リージョナルスポーツがお届けする「ゆるっとトレランシリーズ」。トレイルランニング初心者歓迎のイベントです。今回は山に入る前に、まず「ラダー(梯子型のロープ)」を使ったトレーニングを行います。ラダートレーニングは、トレランで使えるステップワークを学ぶのに効果的なトレーニングです(特に下りに効果あり)!効果的なステップワークを身につけて、気持ちよく山を駆け下りましょう!スタート&ゴール…