10/9（月・祝）は約70分の泳ぎ込み1day合宿を開催します！
題して、超インターバルトレーニング。
簡単なウォーミングアップをしたら、すぐにメインメニューの開始です。
がっつり距離を泳ぎ込むトレーニングはなかなかできませんので、この機会にどうぞ！
<メインメニュー（予定）>
Sコース 100m×45回 1分30秒サイクル ：定員 4名
Aコース 100m×40回 1分40秒サイクル ：定員 6名
Bコース 100m×35回 2分00秒サイクル ：定員 6名
Cコース 100m×30回 2分15秒サイクル ：定員 6名
Dコース 100m×25回 2分45秒サイクル ：定員 6名
※約70分のメインメニューを予定
ご希望のコースを選択してお申込みくださいませ。
【開催場所】ティップネス新小岩店（新小岩駅北口より徒歩1分）
※アクセス：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP037/
【開催日程】
2023年10月9日（月・祝） AM7:15〜9:00（7:00から入館及び入水可能、9:15完全退館）
※開始時間の5分前になりましたら入り口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。
＜＜＜お申込みはこちら＞＞＞
https://moshicom.com/93215/
■公式サイト
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/shinkoiwa/
