2023.04.17
かとすい上永谷 – “OWS”ためのスイムスクール –（2023年5月開催）
横浜市営地下鉄線「上永谷」駅1番出口より徒歩3分にある「メガロス上永谷」にて開催する夜スイムスクールです。プログラムは、海で泳ぐ水泳競技「オープンウォータースイミング」を目指す方を対象とした水泳レッスンです。特徴としては毎回細かいテーマを設けたドリル練習とそれに合わせた泳ぎ込み。もっと水泳が上手くなりたい、速くなりたい方におすすめです。【開催場所】メガロス上永谷店（横浜…
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2023.04.17
箱根ガイリーンスピードハイク part1（2023年4月30日開催）
トレイルランナーの憧れ、1周50kmの箱根外輪山トレイルを、3日間の3回に分けて、スピードハイクでチャレンジしませんか？part1は、約21kmを6時間程かけて移動します。平らで走りやすそうなところは、もしかしたら、ちょこっとトレラン体験もするかも！？終わったあとは温泉もいいかもですね！3日間3回で1周回るイベントになりますが、そのうち1回参加でもOKです。チャ…
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2023.04.5
GW泳ぎ込み1day合宿 part2！かとすい小岩スペシャル（2023年4月30日開催）
4/30（日）は「GW泳ぎ込み1day合宿」を開催します！メインは「100m」の約100分のインターバルトレーニングです。簡単なウォーミングアップをしたら、すぐにメインメニューの開始。がっつり距離を泳ぎましょう！<メインメニュー（予定）>Aコース 100m×60回 1分40秒サイクル ：定員 6名Bコース 100m×50回 1分55秒サイクル ：…
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2023.04.4
GW泳ぎ込み1day合宿 part1！かとすい小岩スペシャル（2023年4月29日開催）
4/29（土・祝）は「GW泳ぎ込み1day合宿」を開催します！メインは「200m」の約100分のインターバルトレーニングです。簡単なウォーミングアップをしたら、すぐにメインメニューの開始。がっつり距離を泳ぎましょう！<メインメニュー（予定）>Aコース 200m×30回 3分20秒サイクル ：定員 5名Bコース 200m×25回 3分50秒サイクル…
